断食その後2
結局普通の食事に戻すまで5日かかりました
3日目くらいまで、お茶碗半分ぐらいだったし、日頃ほとんど食べないうどんばっかり食べてました。
まぁ、いままで食べすぎだったので、このくらいでちょうどいいだなぁって思っています。
どういうわけだか、あれだけ好きだったチョコレートがあまり食べたくない状態です。
こっちも食べ過ぎていたので、ちょっと食べない期間を作りたいですね。
で、歯茎の腫れですがあんまり引かないので、お灸も試してみました。
そうしたら、昨日より今朝の方が少し腫れが引きました
やっぱりお灸は効きます。
ただ、食べた量が減っているのも、腫れがひくポイントではあったのかなって思います。
今日も寝る前にお灸したいと思っていますが、それよりも今日、食事の量が増えないように気をつけないと。
昨日現在で、1週間前とは全体の摂取量でいうと7割くらいなんですよ。
これをキープしたい
by sunandthemoon | 2009-10-24 10:28 | 健康